TAGESPROGRAMM

Individuelle Anreise & Check-in

Pick-up & Transfer Flughafen Brindisi

Welcome Drink & Einführung
Manu: Vision, Ablauf, Haltung

Free Time - To enjoy your own rhythm

Gemeinsames Dinner

Opening Circle
Intention, Erwartungen, Kennenlernen

Ruhiger Ausklang

Yoga & Breath (Lea)

Frühstück

Functional Training (Coach)

Lunch

Free Time - Siesta / Pool / Cutrofiano

Mobility & Stretch (Lea)

Dinner

Community-Abend / Gespräch / Musik (Manu)

Yoga Flow (Lea)

Frühstück

Functional oder Run / Walk (Manu)

Lunch

Input Session
Thema: Routinen, Stress, Alltagstransfer (Manu moderiert)

Meer / Sunset Walk

Dinner auswärts

Ruhiger Ausklang

Yoga-Session (Lea)

Frühstück

Letzte aktive Einheit (Coach)

Lunch

Free Time

Weindegustation

Dinner

Espresso & Pasticciotto (Galatina)

Pasta-Kochkurs extern (Lecce)

Lecce Sightseeing

Abschluss Dinner

Frühstück

Closing Circle

Free Time

Individuelle Abreise & Transfer Flughafen Brindisi