5 Tage · Oktober 2026 · Cutrofiano, Apulien
Retreat-Ablauf
Ein klarer Rhythmus aus Bewegung, Ernährung, Regeneration und Gemeinschaft. Jeder Tag folgt einer bewussten Struktur – und lässt zugleich Raum für Freiheit.
Die fünf Tage
Jeder Tag hat seinen eigenen Charakter. Von der Ankunft bis zum Abschied.
TAG 1 — ANKUNFT
Ankommen & Erdung
- Transfer vom Flughafen Brindisi
- Welcome Drink am Pool
- Erstes gemeinsames Abendessen
- Vorstellungsrunde & Intention Setting
TAG 2 — EINTAUCHEN
In den Rhythmus
finden
- Erste Morning-Session: Yoga & Atemarbeit
- Functional Training
- Mobility & Stretch
- Community-Abend
TAG 3 — VERTIEFUNG
Fokus & Integration
- Yoga Flow am Morgen
- Impuls: Routinen, Stress & Alltagstransfer
- Ausflug ans Meer / Sunset
- Dinner auswärts
TAG 4 — INTEGRATION
Vertiefung & Leichtigkeit
- Yoga-Session
- Letzte aktive Einheit
- Freier Nachmittag
- Weindegustation
TAG 5 — ABSCHIED
Mitnehmen & Zurückkehren
- Espresso (Galatina)
- Pasta-Kochkurs extern
- Lecce Sightseeing
- Abschluss Dinner
Gut zu wissen
Fitness-Level
Alle Einheiten werden an unterschiedliche Level angepasst. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit.
Transfer
Sammeltransfer ab Flughafen Brindisi (BDS) ist im Preis inbegriffen. Individuelle Anreise möglich.
Ernährung
Allergien und Unverträglichkeiten werden berücksichtigt. Bitte im Bewerbungsformular angeben.
Sprache
Das Retreat findet auf Deutsch statt. Einzelne Elemente können auf Englisch oder Italienisch sein.
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Oktober 2026 · 5 Tage · Cutrofiano, Apulien · Limitierte Plätze